Seu corpo sabe parir.
Seu bebê sabe nascer.
Transforme o medo em confiança com o Método PRII. Criado por fisioterapeuta pélvica especialista, este curso prepara a sua mente e o seu corpo para uma experiência de parto mais tranquila e segura.
Método PRII
Preparação integral do corpo e da mente para o trabalho de parto.
Aula em Destaque
Respiração para a fase expulsiva
O medo do desconhecido trava o seu parto
É perfeitamente normal ter medo da dor, de não saber como agir na hora, de perder o controle ou de chegar ao hospital despreparada. Mas quando o medo domina, a tensão aumenta a dor e dificulta a dilatação. Você não precisa ir para o parto no escuro.
Sem Preparação
- ✕ Medo paralisa o corpo e aumenta a percepção de dor
- ✕ Ficar deitada na mesma posição, dificultando a descida do bebê
- ✕ Ansiedade e falta de controle da própria respiração
- ✕ Insegurança sobre quando ir para a maternidade
Com Preparação
- Confiança no processo fisiológico do seu corpo
- Conhecimento prático de posturas que aliviam a dor e abrem a pelve
- Técnicas de respiração e relaxamento para cada fase
- Tranquilidade para tomar decisões no momento certo
Os 5 Pilares do Método PRII
Pensamento Positivo
Transforme medos em afirmações e compreenda a fisiologia do parto.
Postura
Movimentos para a pélvis, dança do ventre, posições em pé, sentada e na bola.
Respiração
Respiração vocalizada, respiração da abelha e técnicas para o período expulsivo.
Relaxamento
Escaneamento corporal e meditação guiada para manter a calma entre as contrações.
Imaginação
Visualização positiva da dilatação do colo do útero e conexão com o bebê.
9 Módulos • 66 Aulas
Tudo organizado de forma didática, com práticas e teoria equilibradas para você assistir no seu ritmo.
Módulo 1: Pensamento Positivo
7 aulasEntenda a fisiologia do parto e transforme os medos comuns em empoderamento através de afirmações positivas.
Módulo 2: Posturas para o Parto
9 aulasReconheça a sua pelve e aprenda posturas deitada, sentada, em pé e na bola suíça para ajudar a descida do bebê.
Módulo 3: Posturas Bônus
5 aulasCorreções posturais do dia a dia, dança pélvica e exercícios de equilíbrio corporal para a gestação.
Módulo 4: Respirações
9 aulasAprenda na prática a respiração de relaxamento, respiração da abelha, vocalização e a respiração correta para o momento do expulsivo.
Módulo 5: Relaxamento e Meditação
3 aulasPráticas de escaneamento corporal e meditação guiada focada no momento do nascimento.
Módulo 6: Imaginação e Método PRII
4 aulasTécnicas de visualização da dilatação do colo do útero e a integração de todas as técnicas PRII juntas.
Módulo 7: PRII na Prática
4 aulasComo aplicar o método quando o inesperado acontece, controle de ansiedade e carta para o bebê.
Módulo 8: Bônus: Assoalho Pélvico
5 aulasCuidados com o assoalho pélvico, informações essenciais sobre episiotomia e massagem perineal.
Módulo 9: Dúvidas Frequentes
16 aulasMódulo super completo respondendo sobre analgesia, indução, VBAC, plano de parto, a hora certa de ir ao hospital e muito mais.
Perguntas Frequentes
O curso é realmente gratuito?
Sim, 100% gratuito. Acreditamos que a informação de qualidade sobre o parto deve ser acessível a todas as mulheres.
Com quantas semanas de gestação devo começar?
Você pode começar a assistir e se preparar em qualquer momento da gestação. Recomendamos iniciar entre 20 e 24 semanas para ter tempo de praticar, mas se você já está no final da gestação, os conhecimentos também farão toda a diferença!
Preciso de equipamentos caros, como a bola suíça?
Não obrigatoriamente. A bola suíça ajuda muito em algumas posturas, mas o curso ensina diversas posições e técnicas que usam apenas o seu corpo, cadeiras comuns ou a cama.
Se eu precisar de cesárea, o curso ajuda?
Sim! O preparo da mente, as técnicas de respiração e relaxamento são ferramentas essenciais para reduzir a ansiedade em qualquer cenário de parto, inclusive cirúrgico.
Assuma o protagonismo do seu parto hoje.
O conhecimento espanta o medo. Prepare seu corpo e mente, entenda o processo e viva uma experiência mais leve e respeitosa.